Você está sobrecarregado com a tensão do dia a dia? Se sentir-se ansiedade é algo freqüente, não se preocupe, você não está sozinho. Existem muitos maneiras de aliviar o estresse e ter uma vida mais tranquila. Este manual vai te ajudar a encontrar as causas do seu tensão e oferecer soluções práticas para lidar com ele. Aprenda técni